الحياة بعد الزرع

بعد إجراء زرع العضو يجب أن تتناولوا كل يوم أدوية تثبط خلاياكم الدفاعية حتى لا يرفض جسمكم العضو المزروع.
يشعر كثير من المرضى بالتوتر عند مغادرة هذه البيئة، لكن التوصيات التالية ستساعد على تهيئة بيئة آمنة في المنزل والحفاظ عليها.

أدويتكم

عند الخروج من المستشفى سيعطيكم طبيبكم وممرضتكم معلومات عن كيفية استخدام أدويتكم. ويجب أن تتناولوا أدويتكم بانتظام. وإذا واجهتم صعوبة في تناولها بانتظام فعليكم أن تطلبوا الدعم من أفراد عائلتكم.

المراجعات

عند خروجكم من المستشفى يجب أن تحضروا للمراجعة ثلاث مرات في الأسبوع. وعند الحضور للمراجعة يجب أن تأتوا دون تناول أدويتكم، لأن مستويات أدويتكم (بروغراف، ساندميوم وغيرها) سيُرسَل لقياسها.

وسيحدد لكم طبيبكم المتابع تواتر مراجعاتكم في المراحل اللاحقة.

البيئة المنزلية

يجب ألا توجد نباتات وأزهار حية في غرفة المريض لأنها قد تكون مصدرًا للعدوى.
يجب الابتعاد عن الحيوانات الأليفة بعد الزرع. يمكنكم التحدث إلى كلبكم أو قطتكم من بعيد. ولكن يجب ألا تسمحوا مطلقًا للحيوانات الأليفة بملامستكم أو لعقكم أو النوم معكم.

الاتصال بالأشخاص

لتقليل احتمال التعرض للبكتيريا والعوامل الأخرى التي قد تسبب العدوى يجب تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص (كالعناق والتقبيل والمصافحة).

يمكن للأشخاص الذين ليس لديهم أي مرض معدٍ أو عدوى في الجهاز التنفسي العلوي زيارتكم بعد غسل أيديهم. وأفضل وقاية في الأيام الأولى هي الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.

بسبب تثبيط جهازكم المناعي يجب أن تتجنبوا الاتصال بالأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي (الإنفلونزا والزكام وغيرها). ولا ينبغي أخذ لقاحات حية.

النظافة اليومية
من المفيد أن تستحموا بالدش أو الحمام كثيرًا. ويمكنكم استخدام صابون خفيف، خاصة عند وجود أي طفح. ويجب تجنب استخدام الصابون ذي الرائحة القوية.

يجب أن تفحصوا جلدكم. أبلغوا طبيبكم أو ممرضتكم فورًا بأي احمرار أو انتباج أو حكة في جلدكم.
استخدموا دائمًا منشفتكم وملابسكم الخاصة، ولا تستخدموا ما يستخدمه الآخرون، ولا تسمحوا للآخرين باستخدام ما تستخدمونه.

البحر والمسبح

لا تسبحوا في البحيرات أو المسابح العامة لأن جهازكم المناعي مثبَّط. ولا تمارسوا أنشطة كالسباحة دون استشارة طبيبكم.

التمرين اليومي

التمرين المنتظم جزء مهم من عملية الشفاء. وإن استعادة قوة العضلات وحركتها بالتمرين لن تجعلكم تشعرون بالتحسن جسديًا فحسب بل عاطفيًا أيضًا.

بعد الخروج من المستشفى ستشعرون بانخفاض قدرتكم على تحمل النشاط أو التمرين. وفي البداية، ولأن مستوى طاقتكم منخفض ولا تشعرون بتحسن كافٍ، قد تكون التمارين اليومية الروتينية صعبة. وقد يفيدكم أن تخططوا لفترات الراحة والتمرين معًا خلال اليوم.

الحياة الجنسية

يعتمد النشاط الجنسي بعد الزرع على شعوركم. وبالنسبة للنساء والرجال على حد سواء يجب إبلاغ الطبيب أو الممرضة عند وجود أي إفرازات أو آفات جلدية أو تشققات أو طفح في المنطقة التناسلية. وإذا كان لدى شريككم عدوى نشطة فيجب تجنب الجماع حتى تشفى العدوى تمامًا.

ومع ذلك فإن استخدام وسائل منع الحمل في غاية الأهمية. وسيتحدث معكم فريق الزرع عن خيارات منع الحمل المتاحة.

الحمى

إذا بلغت حرارة جسمكم 38 درجة مئوية ولم تعد إلى الطبيعي خلال ساعتين فيجب أن تتصلوا بممرضتكم أو طبيبكم.

الحالات التي يجب إبلاغ فريق الزرع بها:

• حمى أعلى من 38 درجة مئوية
• أي نزف من الحنك أو الأنف أو الشرج أو المثانة
• سعال أو انسداد الأنف أو ضيق التنفس،
• غثيان أو قيء أو إسهال،
• طفح أو احمرار في الجلد (افحصوه يوميًا أثناء الاستحمام)،
• أي مشكلة أو ألم أو تورم أو احمرار أو إفراز في موضع العملية
• قرحات في الفم أو ألم في الشرج
• جرح في المنطقة التناسلية أو نزف مهبلي أو إفراز أو رائحة.
• كثرة التبول أو ألم أو حرقة عند التبول،
• اصفرار في الجلد وفي بياض العينين،
• حكة في الجلد.

التدخين / الكحول / الأدوية

نوصي بعدم التدخين بعد الزرع. كما يجب ألا تسمحوا بالتدخين في محيطكم وأن تبتعدوا عن الأماكن التي يُدخَّن فيها.
وتناول الكحول بعد الزرع غير مناسب أيضًا ويجب عدم تناوله. ولأنكم تواصلون تناول الأدوية بانتظام، فإن تناول الكحول مع الدواء غير مناسب ولا يُنصح به.

إذا احتجتم إلى استخدام دواء لأي سبب فاستشيروا طبيبكم المتابع وممرضتكم. قد لا تتوافق الأدوية المعطاة لكم مع الأدوية المثبطة لجهازكم المناعي وقد تغيّر تأثيرها المتوقع.

التغذية

بما أن جهازكم المناعي مُضعَف، فهناك خطر كبير من العدوى المنقولة بالأغذية.
تحتوي معظم الأغذية على أنواع معينة من البكتيريا. وهذه البكتيريا غير ضارة عادةً للأشخاص الذين يعمل جهازهم المناعي بكفاءة. غير أن الأغذية التي تحتوي على مستويات عالية من البكتيريا ضارة لبعض الأشخاص وقد تصبح مصدرًا للعدوى.

يتضمن هذا القسم معلومات عن النقاط التي يجب الانتباه إليها فيما يتعلق باختيار الأغذية وتناولها وتحضيرها وتخزينها في فترة ما بعد الزرع.

أولًا، فيما يلي بعض النقاط التي يجب أخذها في الحسبان عند تحضير أطعمتكم وتخزينها:
• ابدؤوا بتنظيف الثلاجة وتأكدوا من أن ضبط الحرارة أدنى من 5 درجات.
• عند الذهاب إلى المنزل أولًا يجب شراء أطعمة جديدة. ارموا البرطمانات أو العبوات المفتوحة أو أبعدوها عن المحيط لبعض الوقت.
• لا تنسوا غسل أيديكم كثيرًا.
• أبقوا جميع المساحات التي تحضّرون فيها الطعام نظيفة وجافة.
• اغسلوا الأطباق بماء ساخن وصابون وضعوها في مكانها فور جفافها.
• احملوا أواني المطبخ بحذر من مقابضها والصواني من حوافها.
• أبعدوا أصابعكم عن الطعام.
• ارتدوا قفازات عند تحضير الطعام إذا كان في أيديكم جروح أو قطوع.
• انتبهوا ألا تسعلوا أو تعطسوا قرب الأطعمة أو الأطباق.
• افحصوا تاريخ انتهاء الصلاحية لجميع المنتجات.
• اطهوا جميع اللحوم والبيض جيدًا.
• ضعوا اللحوم والأطعمة المحضرة في الثلاجة مرة واحدة. وبعد وضع جميع الأطعمة في وعاء حافظ أغلقوه وضعوه في الثلاجة.
• يجب تقديم الأطعمة المتروكة أو الفائضة بعد إعادة طهوها.
• يجب تناول الأطعمة المتروكة أو الفائضة خلال 24 ساعة أو تعبئتها وتجميدها.